Arbeiten im Stehen? Ja, das kann tatsächlich gut für dich sein! Es gibt spezielle Geräte, die dir dabei helfen, und die stellen wir dir im Folgenden vor.
Um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern, ist es wichtig, sich während der Arbeit regelmäßig zu bewegen. Ein höhenverstellbarer Schreibtisch ermöglicht es dir, abwechselnd im Sitzen und Stehen zu arbeiten, ohne dass du die ganze Zeit nur sitzen musst. Viele Modelle lassen sich anpassen, sodass du flexibel arbeiten kannst.
Dieses kleine Gerät wird einfach am Oberteil befestigt und hilft dir, die optimale Sitzposition einzunehmen. Wenn deine Haltung nachlässt, erinnert dich das Gadget mit Vibration daran, dich wieder richtig hinzusetzen. Laut Hersteller sollen Rückenschmerzen und eine schlechte Körperhaltung bald der Vergangenheit angehören, und du sollst dich insgesamt stärker fühlen.
Viele Menschen leiden am Arbeitsplatz unter Symptomen wie Müdigkeit, Schwindel und Kopfschmerzen, die oft auf schlechte Luftqualität zurückzuführen sind. Spezielle Luftreiniger messen die Luftqualität am Arbeitsplatz und reinigen sie automatisch, wenn nötig. Sie filtern Allergene, Keime, Smog und Pollen aus der Luft.
In Großraumbüros kann der Lärmpegel schnell störend sein. Klingelnde Telefone und laute Gespräche der Kollegen können auf Dauer belastend sein. Ein Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung kann hier Abhilfe schaffen, indem er Umgebungsgeräusche absorbiert und dir Ruhe verschafft.
Dieses Armband misst deinen Flüssigkeits- und Herzfrequenzpegel. Es warnt dich, wenn du mal wieder zu wenig getrunken hast, damit du daran erinnert wirst, genug Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu trinken.
Wenn es am Arbeitsplatz stressig wird, kann ein Fidget Cube eine gute Möglichkeit sein, um Stress abzubauen. Der kleine Würfel hilft dir, dich zu entspannen, indem du ihn wirfst, drehst oder darauf herumdrückst. Weniger Stress führt dazu, dass du dich gelassener und souveräner fühlst.
Auch am Arbeitsplatz kannst du für etwas Gemütlichkeit sorgen, indem du unbequeme Schuhe gegen Hausschuhe mit Noppen austauschst. Diese massieren die Reflexzonen deiner Füße und tragen so zu deinem Wohlbefinden bei. Auch wenn es anfangs ungewohnt sein mag, werden deine Füße die wohltuende Massage schnell zu schätzen wissen.
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Falsche Beleuchtung am Arbeitsplatz kann langfristig deine Gesundheit beeinträchtigen, indem sie zu Konzentrationsschwierigkeiten und Kopfschmerzen führt. Mit der Polar-Schreibtischlampe des australischen Designers kannst du Licht und Schatten individuell anpassen, um deine Augen zu schonen und gleichzeitig stilvoll zu arbeiten.
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